Méditation : cartes méditatives

Méditation : cartes méditatives

Douceur Spirituelle > Blog > Développement personnel > Méditation : cartes méditatives

Cartes méditatives

💜 Bonjour à tous ! 💜

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de méditation.
C’est devenu pour moi une pratique quotidienne depuis un peu plus de 3 ans, suite à un presque burn-out global (pro et perso).
Ça a commencé par une formation professionnelle pendant laquelle on a appris un exercice d’ancrage.
C’était ainsi que c’était présenté, pour ne pas faire peur, je pense (commencer à parler méditation dans une formation professionnelle pour une institution, les gens n’étaient pas encore prêts je pense 😂).
La formatrice nous avait promis que si on pratiquait chaque jour cet exercice de 10 minutes pendant 3 mois, on serait une nouvelle personne !
J’ai trouvé ça merveilleux, depuis le temps que je voulais changer ma vie…
Mais je n’ai pas tenu ! Je n’arrivais pas à rester au calme pendant 10 minutes, et encore moins chaque jour !
J’ai donc fait preuve de persévérance, je me suis accrochée, longtemps, j’ai pris des chemins de traverse (notamment via la sophrologie), et maintenant, je me remercie d’avoir été tenace !
La méditation m’apporte tellement : recentrage, apaisement, calme, concentration, connexion, canalisation, visualisation, inspiration, voyages…

Que vous soyez ou non déjà adeptes de cette pratique, je vous conseille le jeu de cartes méditatives « voyage vers l’harmonie », d’Isabelle Serges de Cap Harmonie, illustré par ma copine Sofy Dejean (@sofy-art).
Il est très pratique et me permet, par exemple, d’orienter ma méditation vers le message délivré par la carte.
Je trouve les illustrations magnifiques, pleines de douceur et de couleurs pastels sublimes.
J’ai eu la chance de recevoir ce jeu en cadeau, avec un mala magnifique en bois, une aquarelle autour de la lune (la lune et le coeur, c’est tout moi ! ❤) et une bougie parfumée au pain d’épices 🥰
Vous pouvez retrouver tout cela sur le site d’Isabelle :
www.cap-harmonie.net

(Ceci n’est pas un lien affilié ou un partenariat, j’ai juste envie de vous en parler et exprimer toute ma gratitude envers Sofy pour ses créations, et Isabelle pour m’avoir un plus emmenée vers les bols tibétains)

Prenez soin de vous 💜

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles récents